Solo se mantiene en forma y salud quien practica regularmente deporte. La alimentación es el pilar básico de un estilo de vida saludable. Lo que cuenta es una alimentación equilibrada. ¿Qué se entiende bajo alimentación equilibrada? Una alimentación equilibrada y completa nos aporta todos los nutrientes vitales, como hidratos de carbono, fibras, proteínas, grasas, minerales, […]